小仓优子1983年11月1日出生于日本千叶县茂原市。家里经营砖瓦，包括父母、大2岁的哥哥和小三岁的弟弟一共5口人。小仓优子最喜欢的就是点心，每次有新产品上市一定会买回来品尝。从幼儿园开始就学习钢琴，另外还会吹奏横笛。某写真杂志摄影师透露：“小仓优子从小就非常害羞，看到不认识的男生还会立刻哭起来，最讨厌的就是照相。现在久经磨练已经好多了。”

尽管如此，从小就是个美女的小仓优子还是一直很受欢迎，初二的生日，还收到7个男孩子的生日礼物。有圈内人士透露：“小仓优子甚至被好朋友的男朋友追求告白过，不过她立刻以对方性格不好为由拒绝掉了。也曾因为害羞而没有向心仪的男孩表白。”

小仓优子就读的高中是千叶县的县立东金高中，还加入了声乐部负责钢琴伴奏，偶尔也喜欢到年轻人最喜欢的涉谷游玩。有圈内人士透露，当时小仓优子还没有踏足演艺圈，就已经上过杂志了。一头金发的她，身穿可爱的迷你裙在大街上漫步，立刻就迷倒了不少读者。以前有点像早安少女组合的矢口真里，当然现在已经完全不相似了。

高二的时候小仓优子加入了现在的经纪公司，00年参加综艺节目《三宅裕司的doshirouto》正式出道。但由于工作地点离家有5个小时的车程，小仓优子不得不一个人在外租了一间公寓，天生胆小的她晚上甚至不敢上厕所。

小仓优子就这样在演艺圈底层拼搏了两年，02年因当选“日本电视台小姐02”知名度猛升，一跃成为红星。一年之内发行的写真集、录影带和DVD等就有30种以上，03年3月正式高中毕业。目前小仓优子就读于日本法政大学文学系，专攻临床心理学。学业工作两不误，也给小仓优子带来了莫大的压力。据知情人士透露，小仓优子现在每天平均睡眠时间只有3个小时，消除疲劳的方法是在黑暗中听治愈系的音乐静静泡澡。